Mercoledì 04 Marzo - 16:52

Il 4 marzo di ogni anno ricorre la Giornata Mondiale dell'Obesità, istituita nel 2015 per accrescere la consapevolezza su questa patologia cronica. Una dieta scorretta, ipercalorica e sbilanciata, oltre ad essere uno dei principali fattori di rischio per l’obesità è correlata a gran parte delle patologie croniche quali il diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro. Tra i consigli per una dieta sana primo fra tutti quello di mangiare molta frutta e verdura, consumare grassi e oli con moderazione, mangiare alimenti vari e assumere poco sale e pochi zuccheri, spesso abbondanti nei cosiddetti cibi spazzatura, difficili da evitare anche a causa di strategie di marketing convincenti e pervasive.